Herbalife προϊόντα,η πρακτική λύση στον εργασιακό σας χώρο from Dimopoulos Giorgos on Vimeo.

To υγιεινό πρωινό της herbalife from Dimopoulos Giorgos on Vimeo.

Περί πρωτεινών.

H πρωτεΐνη  λαμβάνεται από την καθημερινή μας διατροφή  καθώς δεν είναι εφικτό να την  παράγει ο οργανισμός μας. Με την είσοδο της στον οργανισμό μας επέρχεται μια διάσπαση της  ώστε να είναι δυνατή η χρησιμοποίηση της εσωτερικά του οργανισμού . Ένα μέρος των πρωτεινών αποβάλλεται μέσω των εκκρίσεων .Σε καθημερινή βάση λοιπόν χρειαζόμαστε μια επαρκή ποσότητα πρωτείνης που θα μας βοηθήσει να αποτρέψουμε και να αντικαταστήσουμε τυχόν απώλειες που θα επέλθουν .Η δραστική σημασία των πρωτεινών είναι σε εξάρτηση από το πόσο περιεκτικές είναι στις αναγκαίες αλυσίδες αμινοξέων , τα οποία θεωρούνται ως η δομική σύσταση της πρωτείνης . Μερικά από τα χρήσιμα για τον οργανισμό μας αμινοξέα υπάρχουν σε επαρκή αναλογία σε κάποιες συγκεκριμένες κατηγορίες ζωικών λευκωμάτων κάτα κύριο λόγο ,όπως για παράδειγμα στα κρέατα , το ασπράδι των αυγών ή το ποιοτικά αναντικατάστατο γάλα .

Πόση πρωτείνη έχουμε ανάγκη καθημερινά ?

Δεν πρέπει σε καμμιά περίπτωση η πρόσληψη να πέφτει κάτω από τα τριάντα ως σάραντα πέντε γραμμάρια ,ενώ ο κανόνας είναι πως για να υπάρχει ισορροπία σε έναν ενήλικα εβδομήντα πέντε  κιλών ,απαιτείται τουλάχιστον ένα γραμμάριο άνα κιλό ,δηλαδή σύνολο εβδομήντα πέντε γραμμάρια ,όταν η καθημερινή κατανάλωση  συνδυάζει την πρόσληψη κάτα πενήντα τοις εκατό από τροφές ζωικής και φυτικής περιεκτικότητας . Τα απαιτούμενα ποσά πρωτεινών αυξάνονται αρκετά για ανθρώπους που γυμνάζονται ή επιδίδονται σε βαριά εργασία , σε παιδιά που είναι στην ανάπτυξη καθώς και γυναίκες που εγκυμονούν .

Αναφορά για τα λίπη.

Ο σχηματισμός των λιπών γίνεται εσωτερικά του οργανισμού , κάτα βάση  από πληθώρα υδατανθράκων και συνδυασμό ουσιών .Αν και σε μικρή ποσότητα τα λιπαρά οξέα ,είναι αναγκαία για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού λόγω του ότι ασκούν θετική δράση ώστε να απελευθερώνεται ενέργεια ,εντούτοις η υπερβολική τους παρουσία στον οργανισμό και ειδικά από ζωικές πηγές είναι παράγοντας πρόκλησης παχυσαρκίας  ,κυρίως σε ανθρώπους που δεν έχουν την ανάλογη φυσική δραστηριοποίηση ,για αυτό όπως είναι αντιληπτό ,χρειάζεται μεγάλη προσοχή στη καθημερινή τους πρόσληψη . Η herbalife  διαθέτει  ένα σπουδαίο φυτικό προιόν με ωμέγα 3 λιπαρά οξέα , η δράση των οποίων είναι καθοριστική στο να μειωθούν οι επιδράσεις των κορεσμένων λιπαρών που επιβαρύνουν την καρδιά και τα υπόλοιπα όργανα μας .

Η επίδραση των υδατανθράκων.

Χρειαζόμαστε καθημερινά να λαμβάνουμε μια λογική ποσότητα υδατανθράκων  ,πρέπει όμως να τους καταναλώνουμε χωρίς υπερβολές γιατί οδηγούν σε αύξηση του βάρους .Ειδικά αν ακολουθούμε πρόγραμμα ελέγχου βάρους ,είναι ενδεδειγμένος ο περιορισμός τους .

Αναγκαία και η καθημερινή  πρόσληψη ανόργανων συστατικών.

Με το υπαρκτό σκεπτικό ότι η διατροφή μας  στις μέρες μας δεν είναι και η βέλτιστη ,κάποια από τα σημαντικότερα τουλάχιστον στοιχεία όπως το ασβέστιο που είναι άκρως απαραίτητο για την υγεία του οστικού μας συστήματος , θα πρότεινα να το  προσλάβετε μέσω ταμπλετών.

Πόσο επιβεβλημένο είναι το νερό ?

Η Περιεκτικότητα του νερού μέσα στον οργανισμό μας είναι πολύ μεγάλη σε ποσοστά του εξήντα τοις εκατό . Επειδή η πρόσληψη και η αποβολή του νερού είναι συνεχής ,για αυτόν ακριβώς τον λόγο το σώμα του ανθρώπου χρειάζεται διαρκή τροφοδότηση με νερό ώστε να αποφύγει κρίσεις αφυδάτωσης , η οποία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση .

Περί βιταμινών.

Ο ρόλος αυτών των ιδιαίτερα καθοριστικών οργανικών ουσιών είναι καταλυτικός για τη διατήρηση της υγείας του ανθρώπου . Δεν ασκούν επιβάρυνση όσον αφορά τις θερμίδες και χωρίζονται σε βιταμίνες υδατοδιαλυτικής και λιποδιαλυτικής δράσης ,ανάλογα δηλαδή σε ποια συστατικά επιτυγχάνεται η διάλυση τους . H εταιρία έχει προς διάθεση  αρκετά συμπλέγματα βιταμινών ,για να μην υπάρχει ποτέ έλλειψη τους .

Οι διατροφικές συστάσεις της herbalife.

Η  διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου εξαιτίας  των αναμφίβολων γρήγορων ρυθμών  ,έχει επιβαρυνθεί και είναι ελλιπής,αυτό είναι πασιφανές . Υπάρχει πλήρης ή μερική αδυναμία για την επίτευξη μιας ολοκληρωμένης διατροφής καθημερινά .Η λήψη πρόχειρων γευμάτων με πολλά λιπαρά δημιουργεί προβλήματα οργανικά αλλά και συντελεί  στην πρόκληση παχύσαρκων ανθρώπων παγκοσμίως . Σε αυτό το σημείο , εξαιτίας αυτού του διατροφικού κενού , έρχεται η herbalife να μας δώσει τις διατροφικές λύσεις που απαιτούνται ώστε  η χρησιμοποίηση των εξαιρετικών συμπληρωμάτων της, να μας βοηθήσει στη κατεύθυνση μιας αναθεώρησης στη διατροφική μας καθημερινότητα .

Συμβουλές μεγιστοποίησης των αποτελεσμάτων.

Τα προγράμματα ελέγχου βάρους της herbalife έχουν σαν στόχευση τη συνολικότερη βελτίωση της διατροφής μας σε μόνιμη βάση . Δεν είναι κάτι που λαμβάνουμε προσωρινά και μετά το σταματάμε .Η μακροπρόθεσμη  αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών και η προσήλωση σε μια συχνή , στοιχειώδη ,ελαφριά φυσική δραστηριότητα είναι τα κλειδιά επιτυχίας και σταθερότητας του αποτελέσματος .

Επειδή η καλή μέρα ξεκινάει με ένα πρωινό σωστής περιεκτικότητας ,πάντα φροντίζουμε να μην παραλείπουμε αυτό το σημαντικό γεύμα.Ρυθμίζουμε τη διατροφή μας ώστε να προσλαμβάνουμε καθημερινά τουλάχιστον 1,2 έως 1,5 γραμμάρια πρωτείνης για κάθε κιλό που είναι το συνολικό μας βάρος . Μπορούμε να παίρνουμε την μισή από αυτήν την αναλογία από τα shakes της herbalife . Φροντίζουμε να ακολουθούμε τον γνωστό κανόνα που είναι δύο ροφήματα την ημέρα και ένα κανονικό , ελαφρύ ,υγιεινό γεύμα. Δεν αφήνουμε μεγάλα κενά ανάμεσα των γευμάτων  άνω των τριών ωρών . Πάντα ενδιάμεσα λαμβάνουμε ένα snack χαμηλών θερμίδων ή ένα φρούτο ,ώστε ο οργανισμός μας να είναι σε σχετική πληρότητα και ισορροπία . Το πόσα snacks χρειαζόμαστε , αυτό εξαρτάται από το συνολικό μας βάρος . Ο μέσος όρος είναι περίπου στα δυό με τρία την ημέρα .

Προσέχουμε να είμαστε επαρκώς ενυδατωμένοι  πίνοντας αρκετό νερό καθημερινά ή να αναμείξουμε δυο κουταλάκια από το θερμογενετικό μας τσάι στο νερό .Μειώνουμε την πρόσληψη απλών υδατανθράκων ,ραφιναρισμένων ,περιορίζουμε ή κόβουμε εντελώς τα γλυκά και προτιμάμε ως βάση γευμάτων  τροφές όπως κρέας άπαχης σύστασης .ψάρια ,πληθώρα φρέσκων λαχανικών.Και τέλος αποφεύγουμε να φάμε βαριά πριν πέσουμε για βραδυνό ύπνο .

Αυτή είναι  η βασική δομή για να επιτύχουμε ένα θεαματικό αλλά και μόνιμο αποτέλεσμα . Συνδυάζουμε τη συμβατική , προσεγμένη όμως διατροφή με τα επιστημονικώς μελετημένα προϊόντα της herbalife  και επιδιδόμαστε σε καθημερινή ή έστω συχνή βάση σε αύξηση των θερμίδων που καίμε μέσω της γυμναστικής . Σε αυτό το σημείο , επειδή μερικοί παρερμηνεύουν , δεν λέμε να γίνουν όλοι αθλητές, αυτό δεν γίνεται . Λέμε απλά μια αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας ,το περπάτημα μιάς ώρας είναι η πιο απλή και σημαντική λύση .

Το CR7 Drive της herbalife είναι ένα ενισχυμένο  ,εξιδικευμένο  αθλητικό  ποτό για βελτίωση της ενυδάτωσης  και  υποβοήθηση  της σταθερότητας της αντοχής .

Σχεδιασμένο  για όσους έχουν υιοθετήσει έναν δραστήριο τρόπο ζωής , είναι ένα ρόφημα υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών για τη μεγιστοποίηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης αντοχής , ιδανικό για χρήση κατά τη διάρκεια της προπόνησης  ή του αγωνίσματος . Το να διατηρηθεί η  αντοχή σε συνθήκες  στρεσογόνου  και μάλιστα ανταγωνιστικής άθλησης δεν είναι εύκολη υπόθεση για όσους έχουν μια γνώση περί αθλητισμού .

Κάθε μερίδα περιέχει  λιγότερο από 100 θερμίδες και είναι εύκολο στην κατανάλωση ενώ βρίσκεστε εκτός με μια ήπια γεύση acai berry .

Σχεδιασμένο σε συνεργασία με τον Christiano Ronaldo ,το Cr 7 Drive είναι μια λύση η οποία έχει αποδειχτεί ότι ενισχύει την απορρόφηση του νερού κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας και βοηθά ιδιαίτερα στη σταθεροποίηση  της απόδοσης είτε πρόκειται για έναν έντονο αγώνα ποδοσφαίρου ,μπάσκετ κτλ είτε για άθληση με βάρη στο γυμναστήριο .

Διαθρεπτικές πληροφορίες :

Μέγεθος μερίδας : 27 g προϊόντος  ( 2 μεζούρες ) με 500 ml νερό .

Ποσότητα ανά μερίδα :

Θερμίδες : 97 Ckal .

Υδατάνθρακες : 23 g .

Σάκχαρα :  18 g .

Νάτριο : 0,6 g.

Συστατικά :

Δεξτρόζη ,ζάχαρη ,μαλτοδεξτρίνη ,κιτρικό ασβέστιο ,ισομαλτουλόζη *  ,ρυθμιστής οξύτητας ( κιτρικό οξύ ) ,άλατα μαγνησίου του κιτρικού οξέος ,κιτρικό κάλιο ,αρωματικές ύλες ,χρωστικές ουσίες ,(ανθοκυανίνες ) ,κυανοκοβαλαμίνη ,μονονιτρικη θειαμίνη .

• Η ισομαλτουλόζη είναι πηγή γλυκόζης και φρουκτόζης .

Ερωτήσεις :

Α ) Γιατί  περιέχεται ζάχαρη  στο Cr7 Drive ? Δεν είναι προτιμότερο να αποφεύγεται ?

Η κατανάλωση υδατανθράκων στην  σωστή ποσότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί στην πραγματικότητα να αποβεί ωφέλιμη για την απόδοση . Το μείγμα 4-υδατανθράκων έχει σχεδιαστεί  ώστε να εφοδιάσει το σώμα σας κατά τη διάρκεια παρατεταμένης ήπιας προς υψηλής έντονης άσκησης .

Β ) Γιατί  είναι καλύτερο για εμένα από ότι το νερό ?

Όταν αθλείστε ο οργανισμός σας μπορεί να επωφεληθεί από επιπρόσθετα θρεπτικά συστατικά ,όπως οι υδατάνθρακες και οι ηλεκτρολύτες που δεν εντοπίζονται στο νερό .

Το υποτονικό ρόφημα που αναλύουμε  παρέχει ένα βέλτιστο μείγμα σχεδιασμένο ώστε να βοηθήσει να διατηρείται η απόδοση σε ασκήσεις αντοχής και να ενισχύσει την απορρόφηση του νερού .

Γ )  Eίναι κατάλληλο για παιδιά ?

Παρότι είναι ασφαλής η κατανάλωση από παιδιά ,έχει μελετηθεί ώστε να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες ενηλίκων .

Δ ) Προσπαθώ να προσέχω τα επίπεδα νατρίου , μπορώ να καταναλώσω το συγκεκριμένο ρόφημα ?

Κατά τη διάρκεια της άσκησης ,το νάτριο είναι ο ηλεκτρολύτης που χάνεται σε μεγαλύτερη ποσότητα μέσω του ιδρώτα .Εάν έχετε δεσμευτεί σε μια ήπιας προς υψηλής έντασης άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά ,θα είναι προτιμότερο να καταναλώσετε το ρόφημα που παρουσιάζουμε .

Ε ) Δεν είμαι Elite αθλητής , μπορώ να χρησιμοποιήσω το προϊόν ?

Ναι , αν ακολουθείτε μια  βασική επαφή με τον αθλητισμό τουλάχιστον για μισή ώρα ,το σώμα σας θα επωφεληθεί από τα συστατικά του  αθλητικού ροφήματος Cr7 drive ακόμη και  αν δεν είστε σε προχωρημένο στάδιο άθλησης . Δείτε το νέο υποτονικό ρόφημα της σειράς herbalife 24 :

Συνδυάστε το προϊόν που παρουσιάζουμε με τα υπόλοιπα προϊόντα της σειράς 24 για την πλέον ολοκληρωμένη  υποστήριξη της διαθρεπτικής σας απαιτητικής  καθημερινότητας .

Ένα προιόν που  το παρουσιάζει ο ίδιος ο  Christian Ronaldo !

Το καλοκαίρι εκτός από αγαπημένη για πολλούς εποχή  του χρόνου , είναι και μια περίοδος  που ευνοεί από πολλές παραμέτρους  την πλέον ιδανική εποχή  για να απαλλαγούμε επιτέλους από το περιττό βάρος . Οι υψηλές θερμοκρασίες  μας κάνουν να έχουμε λιγότερη όρεξη για φαγητό ,τουλάχιστον  για τα βαριά χειμερινά φαγητά με τα πολλά λιπαρά ,αντίθετα έχουμε αυξημένη ανάγκη για υγρά ,δηλαδή νερό και ροφήματα . Η herbalife είναι εδώ .Τα προϊόντα μας είναι πλήρως συμβατά και ευθυγραμισμένα με αυτό που αναφέραμε πιο πάνω .

Αρχίζουμε τη μέρα μας με το ιδανικό πρωινό . Που δεν είναι άλλο από το εξαιρετικό ρόφημα της herbalife ,το οποίο μπορούμε να το επιλέξουμε σε κάποια από τις υπέροχες γεύσεις .Το διαλύουμε στο γάλα και έτσι έχουμε νωρίς ένα γεύμα πλήρους περιεκτικότητας στα θρεπτικά συστατικά και πρωτείνη  που χρειαζόμαστε για να έχουμε ενέργεια στη διάρκεια της ημέρας .Στο ρόφημα που ήδη ετοιμάσαμε  μπορούμε να ανακατέψουμε και μια κουταλιά από το ποτό της βρώμης με το μήλο για επαρκή κάλυψη  εδώδιμων ινών και ομαλότερη λειτουργία του  συστήματος  πέψης των τροφών .Ενισχύουμε τη υγεία μας και τον οργανισμό μας  επιπρόσθετα και με ένα ποτήρι νερό στο οποίο έχουμε ρίξει λίγο χυμό αλόης. Έτσι θα αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας ,η αλόη θα λειτουργήσει ως φυσικό καθαριστικό του οργανισμού μας .

Συνεχίζουμε  την υγιεινή μας διατροφή με το υπέροχο ρόφημα βοτάνων (τσάι ) της εταιρίας ,πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντί-οξειδωτικά  ώστε να παρέχουμε στον οργανισμό μας  τονωτική δύναμη ,ευεξία και πολύτιμη συνεισφορά στη καύση του λίπους .Στη διάρκεια της ημέρας φροντίζουμε να λαμβάνουμε και επαρκείς ποσότητες υγρών  που το καλοκαίρι είναι ακόμη πιο απαραίτητη η λήψη τους λόγω της ζέστης και της απώλειας τους με τον ιδρώτα . Μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία είναι να πίνουμε το νερό  μαζί με το τσάι βοτάνων που μόλις παρουσιάσαμε πιο πάνω . Ιδανική λύση για να έχουμε δύναμη και ενεργητικότητα από το πρωί είναι και το liftoff  ή το guarana της herbalife .

Στα ενδιάμεσα μέχρι το μεσημέρι μπορούμε να απολαύσουμε τα μοναδικά φρούτα του καλοκαιριού ,πηγές βιταμινών  και φυτικών ινών .To μεσημέρι  είναι προτεινόμενα τα παραδοσιακά καλοκαιρινά  ελληνικά υγιεινά γεύματα  για παράδειγμα  φασολάκια φρέσκα , γεμιστά , ψάρια .Μετά την ανάπαυση ,συνεχίζουμε το τσάι που είχαμε ετοιμάσει από πρωί   . Πιο αργά  είναι ευκαιρία  να απολαύσουμε  ένα  δροσιστικό μπάνιο στη θάλασσα ή να συνδυάσουμε περίπατο  αερόβιας άσκησης στη φύση και μετά μπάνιο ή το αντίστροφο . Είναι απαραίτητο να είμαστε ντυμένοι ελαφρά  , να έχουμε καπέλο για τον ήλιο  και φυσικά αρκετό νερό μαζί μας ,στο οποίο μπορούμε να διαλύσουμε τα ειδικά ισοτονικά ροφήματα της herbalife που θα μας εφοδιάζουν με ενέργεια και θα αναπληρώσουμε άμεσα τα υγρά που χάνουμε με τον ιδρώτα στη διάρκεια της άθλησης .

Για το βράδυ μπορούμε να απολαύσουμε ακόμη ένα πλήρες  πρωτεινούχο ρόφημα formula 1 στο γάλα ,τον χυμό ή το νερό όπου μπορούμε να προσθέσουμε κομμάτια φρούτων και παγάκια για να γίνει δροσιστικό κοκτέηλ.

Είναι απαραίτητο  να τονίσουμε ότι   το καλοκαίρι  είτε το θέλουμε είτε όχι  ,ερχόμαστε σε επαφή στην ακρογιαλιά με λίγο ή πολύ κόσμο .Αυτό είναι ένα κίνητρο να μείνουμε προσηλωμένοι στο στόχο μας για απώλεια βάρους και για πιο υγιεινή διατροφή και να νοιώθουμε όμορφα με το σώμα μας .

Επαναλαμβάνω  δεν είναι δύσκολο  .Αλλά χρειάζεται  μια προσοχή και μια προσπάθεια .

Τα σημεία που θέλουν προσοχή είναι τα ακόλουθα :

Α)  Αποφεύγουμε την  κατανάλωση  έτοιμων χυμών και ειδικά όσοι χυμοί δεν είναι 100 % φυσικοί χυμοί . Η κατηγορία αυτή  των φρουτοποτών  ,νέκταρ  κτλ περιέχει αρκετή ζάχαρη και ως εκ τούτου θερμίδες . Για αυτόν το λόγο αντί να μας ξεδιψάσουν όπως νομίζουμε , μας φορτώνουν με περιττές θερμίδες . Αντί  αυτού προτιμάμε τους 100 % φυσικούς χυμούς και ακόμη καλύτερα όταν τους παρασκευάζουμε οι  ίδιοι  στο μπλέντερ με φρέσκα φρούτα εποχής .

Β ) Προσέχουμε και αποφεύγουμε τα παγωτά το καλοκαίρι . Λιπαρά ,θερμίδες και χωρίς θρεπτική αξία .Ισχύει ότι αναφέραμε και για τους χυμούς του εμπορίου .Δεν μας ξεδιψάνε ,το αντίθετο θα έλεγα .

Γ ) Στις βραδυνές εξόδους ,προσέχουμε τις υγρές θερμίδες , δηλαδή τα αλκοολούχα ποτά .Γιατί το ένα ποτό ίσως φέρει το δεύτερο κτλ ,συνοδεύονται συνήθως  από ξηρούς καρπούς που επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο το θερμιδικό μας ισοζύγιο . Αν μάλιστα αυτό γίνεται κάθε βράδυ ή σχεδόν κάθε βράδυ , τότε το πρόγραμμα διαχείρησης βάρους κινδυνεύει με αποτυχία . Ακολουθούμε τον κανόνα : Παν μέτρον άριστον .

Δ ) Αν βρεθούμε σε περίοδο διακοπών ,ακολουθούμε πιστά το πρόγραμμα μας  ή τουλάχιστον προσπαθούμε  να μην χάσουμε το ρυθμό μας με υπερβολικά βραδυνά γεύματα και κατανάλωση γλυκών υψηλών θερμίδων .Μερικοί δυστυχώς το κάνουν αυτό για ψυχολογικούς λόγους , δηλαδή για να χαλαρώσουν στις διακοπές μετά από μια περίοδο κουραστικής εργασίας τον υπόλοιπο χρόνο

Ε  ) Έχουμε πάντα μαζί μας τα ροφήματα της herbalife ,το τσάι ,τις φυτικές ίνες  ώστε να συνεχίζουμε να ακολουθούμε το  βασικό κανόνα που είναι δύο  shakes  αντικατάστασης γεύματος την ημέρα με τα ροφήματα  της  χέρμπαλαιφ  και ένα στέρεο ,υγιεινό γεύμα.

Ο  συνδυασμός δηλαδή μιας καθημερινά υγιεινής διατροφής και των καταπληκτικών προιόντων  της εταιρίας , η  λήψη επαρκών  υγρών  και  η  συχνή  επαφή με μια αερόβια άθληση  είναι οι παράγοντες επιτυχίας  του προγράμματος μας για τον έλεγχο του βάρους  .

Αξίζει πάρα πολλά να προσηλωθείτε σε μια μακροπρόθεσμη  συντήρηση  ακολουθώντας  τα βασικά σημεία που αναλύουμε και να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις προηγούμενες ανθυγιεινές σας συνήθειες . Τα οφέλη για την υγεία σας , την εμφάνιση σας , την ψυχολογία σας θα είναι ανεκτίμητα ,εμείς θα σας κατευθύνουμε πάντα  και θα σας βοηθάμε να επανέρχεστε στους ρυθμούς σας ,μην ξεχνάτε πως αυτά που λέμε ,τα έχουμε εφαρμόσει  και εμείς οι ίδιοι .

Σας παρουσιάζουμε μαζί αθροιστικά  όλα τα προιόντα της herbalife για να επιλέξετε πιο εύκολα αυτό που σας ενδιαφέρει .Με ένα απλό πάτημα πάνω στα προιόντα , θα μεταφερθείτε στην αντίστοιχη σελίδα , μέσα στην οποία θα μπορέσετε να λάβετε επιπρόσθετες πληροφορίες και αναλύσεις καθώς και να προβείτε σε online αγορά -παραγγελία πολύ εύκολα από το σύγχρονο σύστημα της πλατφόρμας . Τιμές , χαρακτηριστικά , γεύσεις ,φωτογραφίες ,για να αναπτύξετε ολοκληρωμένη εικόνα και να ενημερωθείτε επαρκώς . Επίσης μπορείτε να διαβάσετε όμορφα άρθρα για τη διατροφή της herbalife και γενικότερα για παρεμφερή θέματα στο blog της ιστοσελίδας .Τηλέφωνο για παραγγελίες είναι το 694253 24 56 ,το οποίο είναι πάντα ανοιχτό και για τις απορίες σας .

Η υγιεινή διατροφή είναι μια ποικιλία από θρεπτικά  για εσάς τρόφιμα , συμπεριλαμβανομένων των άπαχων πρωτεϊνών, άφθονα  φρούτα και λαχανικά, επαρκείς ποσότητες ινών και μέτριες ποσότητες ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών.

Μια υγιεινή για την καρδιά δίαιτα όχι μόνο βοηθάει  την λειτουργία της καρδιάς σας, αλλά υποστηρίζει τη συνολική σας υγεία με διάφορους τρόπους. Τα χαμηλά λιπαρά πρωτεϊνικά τρόφιμα σας κρατούν επαρκείς  και δίνουν στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται για να χτίσει και να επισκευάσει σημαντικές πρωτεΐνες του σώματος, διατηρώντας παράλληλα το συνολικό λίπος και τα κορεσμένα λίπη υπό έλεγχο. Οι σωστοί υδατάνθρακες δίνουν στο σώμα σας το καύσιμο που χρειάζεται, μαζί με γενναιόδωρες δόσεις βιταμινών, μετάλλων  και φυτικών  ινών. Και μικρές ποσότητες των σωστών λιπών συνεισφέρουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και γευστικότερη  υπόσταση στις τροφές σας . Όταν λαμβάνονται όλα αυτά  μαζί  με προσοχή, αυτά τα τρόφιμα αποτελούν μια καλά ισορροπημένη διατροφή που είναι πλήρης και θρεπτική .

Κατάλληλες πρωτεΐνες.

Η πρωτεΐνη που λαμβάνετε  κάθε μέρα παρέχει τις βασικές δομικές μονάδες που χρειάζεται το σώμα σας για να εκτελέσει κυριολεκτικά εκατοντάδες λειτουργίες. Η πρωτεΐνη βρίσκεται σε μια ποικιλία φυτικών και ζωικών τροφών, αλλά τα κορεσμένα λίπη συχνά επισημαίνονται ως επιβαρυντικά για την υγεία, ειδικά στην περίπτωση των ζωικών πρωτεϊνών. Έτσι, θα θέλετε να επιλέξετε από μια ποικιλία φυτικών πρωτεϊνών και άπαχων , χαμηλών λιπαρών ζωικών πηγών. Τα ψάρια είναι γενικά μια καλή επιλογή, δεδομένου ότι συμβάλλουν στην  υγεία της καρδιάς σας  με πληθώρα  ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Αναζητήστε φυτικές πρωτεΐνες όπως φακές και φασόλια, και ιδιαίτερα την πλήρη πρωτεΐνη των προϊόντων ακατέργαστης  σόγιας. Η διατροφή σας  καλό είναι να περιλαμβάνει επίσης αυγά, ψάρια , θαλασσινά, πουλερικά (ειδικά λευκά κρέατα), μη λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και άπαχα τεμάχια κρέατος.

Στοχεύστε σε  πολλά χορτοφαγικά γεύματα την εβδομάδα που βασίζονται σε φασόλια, φακές και τρόφιμα με βάση τη σόγια, όπως το ρόφημα formula 1 της herbalife για την παροχή πρωτεϊνών. Αντικαταστήστε τα κρέατα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με τροφές  μικρότερης  περιεκτικότητας  σε λίπος  .Δώστε σημασία σε μερικές μικρές λεπτομέρειες .

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή  καύσιμου  για τον κινητήρα του σώματός σας. Η περιεκτικότητά τους σε ίνες μπορεί επίσης να σας κρατά χορτάτους , κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας. Πολλά φρούτα και λαχανικά είναι πλούσιες πηγές καλίου, που υποστηρίζουν την υγιή αρτηριακή πίεση. Και μερικές είναι επίσης καλές  πηγές νιτρικών αλάτων, μια ένωση που χρησιμοποιείται από το σώμα για να παράγει οξείδιο του αζώτου που υποστηρίζει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων σας. Αποφύγετε τους υδατάνθρακες από σάκχαρα και εξαιρετικά εκλεπτυσμένους κόκκους, που προσφέρουν  λίγοτερο θρεπτική διατροφή και περισσότερες θερμίδες ανά μπουκιά.

Επιλέξετε λαχανικά, ολόκληρα φρούτα, δημητριακά και προϊόντα  ολικής αλέσεως για να παρέχουν τους υδατάνθρακες που χρειάζεται το σώμα σας. Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη των γλυκών, των χυμών, των ζαχαρωδών ποτών και των προϊόντων ραφιναρισμένων σιτηρών όπως το λευκό ρύζι και τα λευκά προϊόντα αλεύρου όπως επίσης  τα κανονικά ζυμαρικά, το άσπρο ψωμί, τα δημητριακά.

Προτιμήστε ένα φρούτο ή λαχανικό σε κάθε γεύμα και σνακ. Προσθέστε τα φρούτα και τα λαχανικά στα πρωτεϊνικά ροφήματα της herbalife  .Τα κατεψυγμένα φρούτα και τα λαχανικά είναι  πλούσια σε φυτικές ίνες   και η περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά διατηρείται. Επιλέξτε ολόκληρους κόκκους , όπως το καστανό ρύζι, το κριθάρι,το άγριο ρύζι και τη βρώμη  πάνω από τους επεξεργασμένους κόκκους. Για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά στα λαχανικά, μαγειρέψτε τα καλύτερα  με τον ατμό.

Το σώμα σας  χρειάζεται λίγες ποσότητες λίπους για να λειτουργήσει σωστά. Αυτό που έχει σημασία είναι  να επιλέξετε  τα σωστά λίπη και η διατήρηση της συνολικής σας πρόσληψης λίπους  να είναι γενικά μειωμένη. Γενικά, τα λίπη που προέρχονται από φυτικές πηγές θεωρούνται ότι είναι πιο υγιή στην καρδιά από τα ζωικά λίπη. Τα ζωικά λίπη περιέχουν  κορεσμένα λίπη, τα οποία τείνουν να αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Τα καρύδια, οι σπόροι, τα αβοκάντο και οι ελιές είναι μερικές από τις καλύτερες πηγές υγιεινών λιπών, όπως και τα έλαια που προέρχονται από αυτά τα τρόφιμα. Το ελαιόλαδο και το έλαιο κανόλας είναι καλές πηγές  μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και είναι ιδανικές για μαγείρεμα. Οι μικρές ποσότητες  ξηρών καρπών και σπόρων μπορούν να προσθέσουν καλή γεύση στα γεύματα σας. Περιορίστε τη λήψη πηγών κορεσμένων λιπών όπως το βούτυρο και το λίπος, καθώς και τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά ζωικά λίπη, όπως το τυρί, τα λιπαρά κρέατα και το παγωτό.

Χρησιμοποιήστε λάδι ελιάς για μαγείρεμα. Χρησιμοποιήστε το πολτοποιημένο αβοκάντο για να αντικαταστήσετε τρόφιμα όπως μαγιονέζα, ξινή κρέμα ή βούτυρο στο μαγείρεμα και στο τραπέζι. Χρησιμοποιήστε μέτριες ποσότητες  ξηρών καρπών  της herbalife για σνακ  .

Το κίνητρο στο πρόγραμμα σας .

Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία της προσπάθειας  απώλειας βάρους παραμένει το κίνητρο. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, οι προθέσεις σας είναι μεγάλες, στοχεύετε ψηλά και είστε έτοιμοι για την πρόκληση. Αλλά τότε συμβαίνει κάτι. Ίσως το βάρος σας να μην φεύγει  τόσο γρήγορα όσο  όταν ξεκινήσατε. Ίσως ο ενθουσιασμός των πρώτων εβδομάδων να έχουν φθαρεί και απλά έχετε χάσει το ενδιαφέρον.

Τι σας παρακινεί να χάσετε βάρος;

Να είστε ευέλικτοι: Όταν ξεκινάτε την προσπάθεια  σας  για απώλεια βάρους, πιθανόν να θέσετε μερικούς στόχους για τον εαυτό σας , όπως να κάνετε ένα βιαστικό περπάτημα για μια ώρα την ημέρα ή να συσκευάζετε ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα τρεις φορές την εβδομάδα. Αλλά μόνο επειδή ορίσατε αυτόν τον στόχο, δεν σημαίνει ότι είναι πρακτικά εφικτός σε βραχυπρόθεσμο  χρονικό πλαίσιο. Μερικές φορές έχουμε  υπερβολικά φιλόδοξες απαιτήσεις  και πιστεύουμε ότι μπορούμε να καταφέρουμε περισσότερα από όσα μπορούμε πραγματικά. Εάν ρυθμίσετε τη μπάρα πάρα πολύ υψηλή, είναι προτιμότερο να τη  χαμηλώσετε λίγο, αντί να εγκαταλείψετε εντελώς. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι  εξακολουθείτε να σημειώνετε πρόοδο, ακόμα κι αν το κάνετε λίγο πιο αργά.

Επικεντρωθείτε στην αλλαγή συμπεριφοράς και όχι μόνο στο βάρος σας .Αποφεύγετε το ζύγισμα κάθε μέρα: Όταν σκέφτεστε τον τελικό στόχο σας, μπορεί να είστε πολύ επικεντρωμένοι στην επίτευξη ενός ιδιαίτερου βάρους στην κλίμακα. Αντ ‘αυτού, σκεφτείτε τις συμπεριφορές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο στόχο σας , περισσότερα υγιεινά γεύματα ή λιγότερα γλυκά, για παράδειγμα. Οι θετικές αλλαγές που κάνετε στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας είναι πραγματικά αυτό που σας οδηγεί προς το στόχο σας.

Επιβραβεύστε τα μικρά επιτεύγματα: Πολλοί άνθρωποι κάνουν  σχέδια για να ανταμείψουν τον εαυτό τους με κάποιο τρόπο μόλις φτάσουν τους στόχους τους, κάτι που είναι σπουδαίο ,αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να φτάσετε τον τελικό στόχο σας για να ανταμείψετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τρόπους να ανταμείψετε τον εαυτό σας όταν είστε στο  ένα τέταρτο του δρόμου για το στόχο σας ή στα μισά του δρόμου.

Και τέλος μην ξεχνάτε το  ακόλουθο : Όσο σημαντική είναι η επίτευξη του στόχου , άλλο τόσο είναι και η διατήρηση του . Μην επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες . Εντάξτε μόνιμα τα προϊόντα της herbalife στη καθημερινότητα σε μικρότερες  βέβαια δοσολογίες , σε συνδυασμό πάντα με το βασικό πλάνο ισορροπημένης διατροφής που αναλύσαμε και φυσικά να  προσπαθούμε να κινούμαστε επαρκώς  για να λειτουργεί πιο δραστικά  ο μεταβολισμός μας .

Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε χρήσιμες συμβουλές διατροφής ώστε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα της Herbalife με τον καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο. Όλοι θέλουμε να ζούμε υγιεινά και όλοι θέλουμε να τρεφόμαστε υγιεινά. Δυστυχώς όμως οι καθημερινές συνήθειες και ο γρήγορος σύγχρονος τρόπος ζωής δεν μας αφήνουν το χρόνο ούτε να το κάνουμε αυτό αλλά ούτε και να ασχοληθούμε με τα προϊόντα υγιεινής ζωής. Δεν θέλει και πολλή σκέψη για να αντιληφθεί κάποιος ποια είναι τα προϊόντα που θα μας οδηγήσουν σε μία υγιεινή ζωή. Είναι τα φρούτα τα λαχανικά οι σαλάτες και τα φυσικά προϊόντα. Είναι όλα εκείνα τα προϊόντα τα οποία θα ενισχύσουν τον οργανισμό μας με τις απαραίτητες ουσίες ώστε να λειτουργεί σωστά. Είναι προφανής η απάντηση στο ερώτημα ποιες είναι οι συνήθειες που θα μας οδηγήσουν στην υγιεινή ζωή. Είναι το περπάτημα, είναι η άθληση, αλλά πάνω από όλα είναι οι τακτικές ώρες φαγητού. Όταν οργανισμός τρέφεται σωστά και στη σωστή ώρα τότε λειτουργεί άψογα.

Προβλήματα στη διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου

Καλώς ή κακώς όλοι δουλεύουμε πολλές ωρες. Αυτό είναι καλό διότι κερδίσουμε χρήματα και συντηρούμε την οικογένειά μας. Υπάρχει όμως και ένα αρνητικό σε αυτή την προσέγγιση. Το αρνητικό είναι ότι δεν έχουμε ούτε το χρόνο αλλά ούτε και τη διάθεση για να συντηρήσουμε σωστά τον οργανισμό μας. Η πίεση της δουλειάς μας απορροφά και μας κόβει τη διάθεση. Ας πάρουμε για παράδειγμα έναν άνθρωπο ο οποίος εργάζεται σε μία εταιρεία και πηγαίνει στις 9:00 το πρωί και φεύγει γύρω στις 6:00 το απόγευμα. Δηλαδή φεύγει από το σπίτι του στις 8: 00 το πρωί και επιστρέφει στο σπίτι του μετά τις 7:οο το απόγευμα. Μέσα σε αυτό το πιεστικό πρόγραμμα είναι πάρα πολύ δύσκολο να ελέγξει τόσο την ώρα του φαγητού όσο και την ποιότητα του φαγητού. Είμαστε σίγουροι ότι αυτή τη στιγμή νιώθετε οτι περιγράφουμε το πρόγραμμα της δικής σας εργασίας.

Λύσεις διατροφής από τη herbalife

Η herbalife είναι μία εταιρεία με πολλές δεκαετίες εμπειρίας στα προϊόντα υγιεινής διατροφής. Έρχεται για να μας δώσει τη λύση τόσο στο πρόβλημα της ώρας της διατροφής οσο και στο πρόβλημα της ποιότητας της διατροφής. Δεν είναι τυχαίο που τα προϊόντα διατροφής της Herbalife γίνονται ανάρπαστα σε όλες τις πολιτισμένες χώρες εδώ και κάποιες δεκαετίες. Δεν είναι τυχαίο που πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να ζουν υγιεινά χωρίς να κουράζονται ιδιαίτερα.

Πως η Herbalife λύνει το πρόβλημα του χρόνου διατροφής

Μία από τις σημαντικότερες συμβουλές που θα σας δώσει ο διατροφολόγος σας είναι να τρώτε τα γεύματα σας πάντα σε συγκεκριμένες ώρες και ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Η βοήθεια της Herbalife προς αυτό το σκοπό είναι πολύτιμη. Για παράδειγμα οι διατροφολόγοι σας συμβουλεύουν να τρώτε το μεσημεριανό γεύμα στις 2:00 το μεσημέρι. Επίσης ο διατροφολόγος σίγουρα θα σας συμβουλεύσει να τρώτε δεκατιανό γύρω στις 10:00 το πρωι . Επίσης θα σας συμβουλεύσει να τρώτε κάτι και το απόγευμα ώστε το στομάχι να λειτουργεί συνεχώς και να μη μένει κενό ανάμεσα στο μεσημεριανό και το βραδυνό γεύμα. Το ρόφημα Herbalife αποτελεί στη λύση στο ζήτημα. Μπορείτε να έχετε μαζί σας το ρόφημα της herbalife ώστε την ώρα του φαγητού να είστε σε θέση να φτιάξετε ένα πλήρες γεύμα. Η παρασκευή του γεύματος γίνεται ανακατεύοντας το ρόφημα με γάλα ή με οτιδήποτε άλλο θέλετε. Οι μπάρες διατροφής της Herbalife αποτελούν την ενδεδειγμένη λύση για το δεκατιανό ή για το απογευματινό σας. Μπορείτε να έχετε μαζί σας στις μπάρες ώστε να φάτε το γεύμα σας ακριβώς την ώρα που πρέπει. Είμαστε σίγουροι ότι όσοι διαβάζετε το άρθρο ήδη νιώθετε άσχημα που δεν βάλατε στη ζωή σας τα προϊόντα της Herbalife μέχρι τώρα.

Γιατί να επιλέξω το ρόφημα Formula 1 Herbalife

Το ρόφημα Formula 1 της Herbalife μπορείτε να το έχετε μαζί σας στο ειδικό κυπελάκι το οποίο κλείνει αεροστεγώς. Πρόκειται για ένα μικρό άσπρο δοχείο το οποίο μπορεί να χωρέσει ακόμα και στο πιο μικρό τσαντάκι. Περιέχει μία πλήρη δόση από το ρόφημα Formula 1 Herbalife. Μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά, στο γραφείο ή οπουδήποτε εργάζεστε. Όταν έρθει η ώρα του μεσημεριανού γεύματος τότε μπορείτε να αγοράσετε ένα γάλα ή ένα χυμό ή ότι άλλο τραβάει η όρεξή σας. Μέσα σε αυτό οποίο θα διαλύσετε το ρόφημα. Η herbalife έχει φροντίσει ώστε η όλη διαδικασία να είναι πάρα πολύ απλή και το γεύμα σας να παρασκευαστεί εύκολα και γρήγορα. Αυτές οι μικρές λεπτομέρειες είναι που κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στα υπόλοιπα προϊόντα διατροφής και στη μεγαλύτερη εταιρεία διατροφικων παρασκευασμάτων στον κόσμο που είναι η Herbalife. Αυτές οι μικρές λεπτομέρειες είναι που έχουν καταστήσει τα προιόντα της herbalife αναντικατάστατη διατροφική συνήθεια για πάρα πολλούς σύγχρονους ανθρώπους.

Γιατί να επιλέξω μπάρες διατροφής της Herbalife

Οι μπάρες διατροφής είναι συσκευασμένες κάπως σαν μικρές σοκολάτες. Για την ακρίβεια η συσκευασία τους μοιάζει πολύ με τη συσκευασία μιας μικρής σοκολάτας αλλά η διατροφική τους αξία είναι ισοδύναμη με ένα εξαιρετικά καλό και προσεγμένο γεύμα. Η γεύση είναι καταπληκτική και αρέσει σε όλους. Και στους μικρούς και στους μεγάλους. Η επιστημονική ομάδα της Herbalife κάνει έρευνες και μελέτες εδώ και αρκετές δεκαετίες και έχει καταφέρει να συμπυκνώσει μέσα σε αυτή τη μικρή μπάρα διατροφής όλα εκείνα τα συστατικά που χρειάζεστε για να εχετε ένα πλήρες υγιεινό γεύμα.

Περισσότερες συμβουλές διατροφής από τη Herbalife

θα δούμε τώρα πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα προϊόντα διατροφής της Herbalife ώστε να κάνουμε έλεγχο του σωματικού βάρους. Τα φαγητά που τρώμε έξω περιέχουν πολλά λίπη και πολλές άχρηστες θερμίδες. Ας πάρουμε για παράδειγμα μία πίτσα που τρώμε για βραδυνό. Οι θερμιδομετρητές λένε ότι ένα κομμάτι πίτσας έχει περίπου 250 θερμίδες, ανάλογα με τον τύπο της πίτσας. Με τέσσερα κομμάτια τότε θα πάρουμε 1. 000 θερμίδες. Το κακό είναι ότι ναι μεν τα (θα ) πάρουμε τις ίδιες θερμίδες αλλά δεν θα πάρουμε και τα απαραίτητα συστατικά που θέλει ο οργανισμός μας. Όλοι ξέρουμε ότι η πίτσα δεν μας δίνει τις απαραίτητες βιταμίνες και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε. Άρα ουσιαστικά θα έχουμε σπαταλήσει χίλιες θερμίδες χωρίς να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα στοιχεία. Εάν όμως αντικαταστήσουμε την πίτσα με το ρόφημα της Herbalife τότε αντί για χίλιες θερμίδες θα παρουμε μόλις 300 θερμίδες. Δηλαδή και λιγότερες θερμίδες θα πάρουμε και περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Ελεγχος βάρους με τα προϊόντα Herbalife

Ας υποθέσουμε τώρα ότι πέντε γεύματα το μήνα αντικαθίστανται με προϊόντα της Herbalife. Ουσιαστικά σε κάθε γεύμα κερδίζουμε περίπου 700 θερμίδες. Δηλαδή στο διάστημα ενός μήνα θα έχουμε κερδίσει περίπου τρεισήμισι χιλιάδες θερμίδες. Οι διατροφολόγοι λένε ότι για την απώλεια ενός κιλού πρέπει ο οργανισμός να χάσει 7. 000 θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι σε διάστημα δύο μηνών με την απλή αυτήν αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες θα έχουμε χάσει ένα κιλό. Χωρίς καμία άλλη μεταβολή στις διατροφικές μας συνήθειες. Χωρίς καμία άλλη προσπάθεια. Τόσο απλά, τόσο εύκολα και τόσο γρήγορα. Και είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι εκτός από το κέρδος τις θερμίδες έχουμε και το κέρδος που οφείλεται στα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τα προϊόντα διατροφής της Herbalife. Γιατί ας μην ξεχνάμε τις δεκαετίες ερευνών από κορυφαίους επιστήμονες ανά τον κόσμο. Όλη αυτή η πολυετής εμπειρία συμπυκνώνεται στα προϊόντα διατροφής της Herbalife

Τα προϊόντα διατροφής της Herbalife αδιαμφισβήτητα έχουν καταξιωθεί στη συνείδηση ανθρώπων από όλες τις πολιτισμένες χώρες του πλανήτη. Πάρα πολλοί άνθρωποι όλων των ηλικιών εμπιστεύονται την πολυετή έρευνα που διεξάγει το επιστημονικό τμήμα της Herbalife. Από αθλητές παγκοσμίου διαμετρήματος όπως για παράδειγμα ο Κριστιάνο Ρονάλντο μέχρι ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, οι φίλοι των προϊόντων διατροφής της Herbalife παραμένουν πιστοί για πάντα. Πολλές δεκαετίες έρευνας πάνω σε θέματα διατροφής, από κορυφαίες  επιστημονικές ομάδες, οδήγησαν πολλά εκατομμύρια ανθρώπων σε Ευρώπη και Αμερική να αποτελέσουν πιστούς καταναλωτές των προϊόντων διατροφής της εταιρείας μας.

Πώς να βάλω τη Herbalife στη ζωή μου

Όλα αυτά βέβαια τα έχετε ακούσει και το έχετε διαβάσει πολλές φορές. Σίγουρα έχετε δει τον Κριστιάνο Ρονάλντο να προβάλλει τα προϊόντα διατροφής της Herbalife. Είναι γεγονός ότι όλοι μας έχουμε ακούσει και την τεράστια βοήθεια που μπορούν να μας προσφέρουν τα προϊόντα διατροφής της Herbalife. Όμως καθένας από μας βασανίζεται από ένα απλό ερώτημα. Πώς θα μπορέσω εγώ να βάλω τα προϊόντα διατροφής της Herbalife στη δική μου ζωή; Ο Cristiano Ronaldo στηρίζεται από πολυπρόσωπο team υποστήριξης  και από τους ειδικούς σε θέματα πρωταθλητισμού  που του λένε πως ακριβώς να χρησιμοποιήσει τα προϊόντα. Εμένα που δεν γνωρίζω τι κάνει το κάθε προϊόν ποιος θα με βοηθήσει; με ποιον τρόπο θα καταφέρω να αναγνωρίσω την ιδιαίτερη αξία του κάθε προϊόντος ώστε να το χρησιμοποιήσω με τον κατάλληλο τρόπο; Για αυτό ακριβώς το σημείο , είμαστε εμείς εδώ οι εκπαιδευμένοι , ανεξάρτητοι συνεργάτες της εταιρίας για να σας απαντήσουμε στις απορίες σας και να σας κατευθύνουμε ανάλογα.

Η Herbalife μας οδηγεί στο σωστό δρόμο

Το μυστικό της Herbalife και η αιτία της τόσο μεγάλης επιτυχίας αυτής της εταιρείας σε παγκόσμιο επίπεδο είναι πάρα πολύ απλό. Το μυστικό έγκειται στην αλλαγή κάποιων πολύ απλών διατροφικών συνηθειών οι οποίες είναι ίδιες για όλους τους ανθρώπους σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη. Δεν χρειάζεται να ξέρουμε ούτε το βάρος σας, ούτε το ύψος σας, ούτε την ηλικία σας για να σας πούμε αυτό που λένε όλοι οι διατροφολόγοι σε όλες τις χώρες του κόσμου. Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι διατροφικές συνήθειες και πόσο εύκολα μπορείς να τις αλλάξετε χρησιμοποιώντας τα προϊόντα διατροφής της Herbalife.

Η ώρα του μεσημεριανού γεύματος

Ανεξάρτητα από το ύψος, το βάρος, την ηλικία ή την καταγωγή του καθενός, καλό θα είναι να τρώτε πάντα την ίδια ώρα. Θέλετε αυτή η ώρα να είναι στις 2:00 το μεσημέρι, θέλετε ένα στις 3:00 το μεσημέρι η θέλετε να είναι στις 1:00 το μεσημέρι; Η απάντηση θα έρθει από εσάς. Για να απαντήσετε όμως αυτό το ερώτημα θα πρέπει να φροντίσετε ώστε την ώρα του φαγητού να έχετε και το κατάλληλο γεύμα. Διότι αν δεν έχετε φροντίσει ώστε να έχετε τον κατάλληλο γεύμα τότε θα καταλήξετε στη λεγόμενη σαβουροφαγία. Δηλαδή θα φάτε κάτι πρόχειρο με εντελώς ανύπαρκτη διατροφική αξία. Εδώ έρχεται η Herbalife να μας καλύψει. Το ρόφημα Formula 1 της Herbalife αποτελεί ένα πλήρες γεύμα το οποίο μπορείτε να το παρασκευάσετε μέσα σε ελάχιστα λεπτά. Εδώ βέβαια κάποιος θα πει ότι το κουτί του ροφήματος είναι μεγάλο και δεν μπορώ να το κουβαλάω μαζί μου. Και πάλι η Herbalife έχει φροντίσει ώστε να σας δώσει τη λύση. Υπάρχει ένα μικρό δοχείο στο οποίο επαρκεί για να βάλετε το ρόφημα ενός γεύματος. Ουσιαστικά για να τοποθετήσετε τη σκόνη με την οποία θα παρασκευάσετε το ρόφημα. Με αυτό τον τρόπο όπου και να βρεθείτε αρκεί να καταφέρετε να βρείτε γάλα ή χυμό για να παρασκευάσετε το μεσημεριανό σας γεύμα. Το μεγαλείο της εταιρίας δεν έγκειται μόνο στη διατροφική αξία του γεύματος. Η μεγαλειώδης συνεισφορά αυτής της κορυφαίας εταιρείας στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι μας παρέχει μια εκτεταμένη γκάμα μελετημένων προϊόντων που έρχονται να καλύψουν τα κενά της διατροφικής μας καθημερινότητας και να μας απαλλάξουν από τις ανθυγιεινές συνήθειες ειδικά στον δυτικό πολιτισμένο κόσμο που έχει και τα μεγαλύτερα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως . Η δε χρήση τους είναι ιδιαίτερα εύκολη . Ουσιαστικά αρκεί να έχουμε ένα σέικερ για να χτυπήσουμε και να ανακατέψουμε με το γάλα ή το χυμό με το ρόφημα. Αλλά και σεικερ να μην έχουμε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το ίδιο το μπουκάλι του γάλακτος. Όσο εύκολο είναι να παρασκευάσουμε ένα φραπέ το ίδιο εύκολο είναι να παρασκευάσουμε και ένα γεύμα με πλήρη διατροφική αξία. Ο δε συνδυασμός των προϊόντων της herbalife , αποδεδειγμένα μας οδηγεί και στο καλύτερο αποτέλεσμα αν ο στόχος μας είναι η απώλεια βάρους ,εφόσον βέβαια είμαστε κάπως προσεκτικοί στη κατανάλωση γευμάτων πολλών θερμίδων και εφόσον φυσικά κινούμαστε και δεν ακολουθούμε καθιστική ζωή.

Η ποιότητα των γευμάτων

Όλα τα γεύματα που μπορείτε να επιλέξετε δεν έχουν την ίδια διατροφική αξία. Κάποια είναι πιο πλούσιο σε λιπαρά ενώ κάποια άλλα είναι πιο πλούσια σε βιταμίνες ή σε πρωτεΐνες. Δυστυχώς ο μέσος άνθρωπος δεν έχει τις γνώσεις για να κρίνει πότε ένα γεύμα είναι πλήρες διατροφικά. Επίσης δεν έχει τη γνώση ούτε την εμπειρία για να καταλαβαίνει πως θα κατανείμει τα θρεπτικά συστατικά σε όλες τις ημέρες της εβδομάδας. Αδιαμφισβήτητα χρειαζόμαστε βιταμίνες, χρειαζόμαστε πρωτεΐνες, χρειαζόμαστε φρούτα και χρειαζόμαστε και ιχνοστοιχεία. Και εδώ μπαίνει το ερώτημα πώς θα καταφέρουμε να πάρουμε όλα αυτά τα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά μέσα από τα γεύματά μας; Δυστυχώς τα τυπικά γεύματα που ακολουθεί ο μέσος άνθρωπος σύμφωνα με μελέτες δεν καλύπτουν πλήρως τις διατροφικές του ανάγκες. Και μιλάμε βέβαια για τον άνθρωπο οποίος προσέχει τη διατροφή του. Εάν συμπεριλάβουμε τον παράγοντα της χρονικής πίεσης λόγω της εργασίας τότε οι διατροφικές ανάγκες καλύπτονται σε πολύ μικρότερο βαθμό. Εάν ακόμα περισσότερο συμπεριλάβουμε και την προδιάθεση κάθε ανθρώπου να τρέφεται με τροφές ιδιαίτερα ελκυστικές όπως για παράδειγμα τα σουβλάκια και οι πίτσες και οι τηγανιτές πατάτες τότε χειροτερεύουμε  ακόμα περισσότερο τη διατροφική αξία των γευμάτων μας. Αν μπορούσαμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο και να γυρίσουμε στην παιδική ηλικία θα θυμόμασταν όλοι μας ότι οι γονείς μας δεν μας επέτρεπαν αυτά τα γεύματα παρά μόνο μία φορά την εβδομάδα. Και μάλιστα όχι ως κύριο γεύμα αλλά ως τη σαββατιάτικη έξοδο. Τώρα που μεγαλώσαμε αντί να συνηθίσουμε στην υγιεινή διατροφή επειδή δεν είναι από πάνω οι γονείς μας να μας πιέζουν, δυστυχώς παρασυρόμαστε σε πιο ανθυγιεινές λύσεις διατροφής.

Δυσκολεύεστε να τραφείτε υγιεινά;

Νομίζουμε ότι θα δυσκολευτείτε πολύ να βρείτε διατροφολόγο ο οποίος να αμφισβητήσει έστω και ένα κόμμα από την παράγραφο που μόλις διαβάσατε. Και αυτό συμβαίνει διότι δεν είπαμε τίποτα περισσότερο από το αυτονόητο. Το δύσκολο όμως είναι να αρχίζουμε σιγά-σιγά να βάζουμε αυτό το αυτονόητο στη ζωή μας. Ποιος από εμάς είναι διατεθειμένος να φύγει για μία ώρα την εργασία του ώστε να παρασκευάσει τη σαλάτα και το γεύμα το οποίο θα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες; Ποιος από μας είναι διατεθειμένος να κάθεται το βράδυ και να μαγειρεύει φασόλια ( να τρέφεται υγιεινά ) αντί να βγει έξω και να φάει ένα σουβλάκι ή μία πίτσα; Ποιος από εμάς είναι διατεθειμένος να θυσιάσει τον προσωπικό του χρόνο ή την προσωπική του απόλαυση για να βελτιώσει τις προσωπικές διατροφικές του συνήθειες ? Η εμπειρία και η στατιστική έχουν δείξει ότι το ποσοστό των ανθρώπων που επί της ουσίας αλλάζει σε βάθος τις διατροφικές του συνήθειες ,είναι μικρό μεν, αλλά ολοένα αυξανόμενο λόγω της μεγαλύτερης προσοχής που δείχνουν πλέον οι άνθρωποι στο τομέα της υγιεινής διατροφής.

Η λύση της Herbalife

Σε όλα τα παραπάνω προβλήματα έρχεται να δώσει τη λύση η Herbalife. Τα προϊόντα διατροφής της Herbalife είναι ιδιαίτερα εύγεστα και εύπεπτα και έρχονται να σας καλύψουν κάθε γεύμα σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Εάν θέλετε να τρώτε υγιεινά μπορείτε να επιλέξετε μέσα από την ευρεία γκάμα προϊόντων διατροφής της Herbalife. Η διατροφική αξία των γευμάτων είναι αδιαμφισβήτητα διαπιστωμένη εδώ και αρκετές δεκαετίες σε πολλές δεκάδες πολιτισμένων χωρών του πλανήτη μας. Με το άρθρο αυτό θέλουμε να τονίσουμε την ευκολία με την οποία μπορείτε να εισάγετε πιο υγιεινές συνήθειες στην καθημερινή σας διατροφή.

Τα προϊόντα διατροφής της herbalife

Η πλούσια γκάμα των προϊόντων της herbalife περιλαμβάνει τα δημοφιλή ροφήματα formula 1 , τα οποία είναι αποτέλεσμα ενδελεχών ερευνών από το επιστημονικό προσωπικό της herbalife , ώστε να αποτελεί ένα πλήρες γεύμα μειωμένης θερμιδικής επιβάρυνσης , αλλά περιεκτικό σε πρωτεΐνη ,βιταμίνες , υδατάνθρακες ,ιχνοστοιχεία ,μέταλλα και χωρίς λιπαρά . Με αυτό το ρόφημα μπορούμε να επιζήσουμε σε ακραίες καταστάσεις αν ποτέ αυτές προκύψουν ,για παράδειγμα σε ορειβατικές αποστολές χωρίς τη συμβατική τροφή .Το αναφέρουμε για να τονίσουμε την πληρότητα του σε αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός μας . Επιπρόσθετα αντικαθιστώντας ανθυγιεινά γεύματα με το ρόφημα της εταιρίας ,μπορούμε να απαλλαχθούμε από τα περιττά μας κιλά .Η πολύπλευρη σημασία της πρωτεΐνης είναι καθοριστική στην ανάπτυξη και διατήρηση άπαχου μυϊκού ιστού και στην ομαλότερη λειτουργία του μεταβολικού μας ρυθμού.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, στο πλαίσιο ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, είναι ένα από τα μεγάλα ζητούμενα του σύγχρονου ανθρώπου. Αναμφίβολα ο τρόπος ζωής, αλλά και οι ρυθμοί με τους οποίους ζει και εργάζεται ο σύγχρονος άνθρωπος σε όλο τον κόσμο, έχουν ως αποτέλεσμα την επιβάρυνση της διατροφής του και κατά συνέπεια της υγείας του. Η πολύωρη εργασία, το άγχος, η καταφυγή σε πρόχειρα και ανθυγιεινά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και η έλλειψη σωματικής άσκησης συνθέτουν ένα παζλ που οδηγεί με ακρίβεια σε προβλήματα υγείας, που κάποτε συνιστούν απειλή ακόμη και για την ίδια τη ζωή. Δεν είναι τυχαίο, ούτε συμπτωματικό άλλωστε, ότι η παχυσαρκία είναι η σύγχρονη νόσος της εποχής για όλες τις “πολιτισμένες” κοινωνίες του σύγχρονου δυτικού κόσμου.

Λύσεις  διατροφής  από τη herbalife

Ακριβώς σε αυτό το σημείο έρχεται η Herbalife για να μας δώσει εκείνες τις λύσεις στη διατροφή μας με τα συμπληρώματα της, που θα μας βοηθήσουν να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αναθεωρώντας εξ ολοκλήρου τη διατροφική μας καθημερινότητα. Βάζοντας τα προϊόντα διατροφής Herbalife στην καθημερινή μας διατροφή και συνδυάζοντάς τα με υγιεινά γεύματα, αλλά και καθημερινή άσκηση θα πετύχουμε όχι μόνο την επιθυμητή απώλεια βάρους, αλλά και τη βελτίωση της υγείας μας, τη μακροζωία και την καθημερινή μας ευεξία.

Προϊόντα Herbalife και ισορροπημένη διατροφή

Αν θέλουμε να αποκτήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να βελτιώσουμε τη διατροφή μας σε μόνιμη βάση συνδυάζοντας τη με ήπια καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Ο συνδυασμός αυτός σε μακροχρόνια βάση είναι που θα μας οδηγήσει στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους και στην αποφυγή σημαντικών προβλημάτων υγείας. Για τον σύγχρονο άνθρωπο της πόλης που εργάζεται σε εξοντωτικούς ρυθμούς, έχοντας υπερβολική πίεση και άγχος στη δουλειά του, αλλά και στην προσωπική του ζωή για να τα καταφέρει, αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο. Ακριβώς για αυτό το λόγο η Herbalife δημιούργησε τα κατάλληλα προϊόντα τα οποία έχουν ελεγχθεί συστηματικά και με απόλυτη επιστημονική ακρίβεια έτσι ώστε να βοηθήσουν τον σύγχρονο άνθρωπο να βελτιώσει την καθημερινή του διατροφή. Είναι προϊόντα που βοηθάνε αποτελεσματικά και αποδεδειγμένα στην αποτελεσματικότερη διαχείριση, αλλά και τον έλεγχο του βάρους, ειδικά συμπληρώματα για την βελτίωση της καθημερινής μας διατροφής, αλλά και προϊόντα που βελτιώνουν την υγεία της επιδερμίδας.Θα πρέπει βέβαια εδώ να τονίσουμε ότι όλα τα προϊόντα διατροφής Herbalife συνδυάζονται πάντοτε με έναν πιο υγιεινό, αλλά και ενεργητικό τρόπο ζωής. Είναι αναγκαίο δηλαδή να συνδυάζονται με έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει την ήπια καθημερινή άσκηση, όπως για παράδειγμα το περπάτημα ή το κολύμπι, αλλά και οποιαδήποτε αερόβια αθλητική δραστηριότητα.

Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα προϊόντα Herbalife

Τα προϊόντα Herbalife χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες από πάρα πολλούς ανθρώπους έχοντας αποδεδειγμένα εξαιρετικά αποτελέσματα. Αυτό που απασχολεί πάρα πολλούς, που δεν γνωρίζουν τα προϊόντα Herbalife, είναι το πώς πρέπει αυτά να χρησιμοποιούνται έτσι ώστε να είναι αποτελεσματικά σε αυτό που υπόσχονται. Ο γενικός κανόνας είναι ότι συνδυάζουμε τα προϊόντα ή τα συμπληρώματα διατροφής της Herbalife με υγιεινά γεύματα και την άθληση. Στην ουσία αντικαθιστούμε κάποια από τα γεύματα της ημέρας με προϊόντα Herbalife κι έτσι παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και φυτικές ίνες, αλλά με πολύ λιγότερες θερμίδες! Η πρόσληψη σε καθημερινή βάση λιγότερων θερμίδων χωρίς να χάνουμε τίποτα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, σε συνδυασμό με την ήπια καθημερινή άσκηση, μας οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στην απώλεια βάρους ή στον επιθυμητό έλεγχο του σωματικού μας βάρους.

Προϊόντα διατροφής Herbalife

Τα προϊόντα διατροφής Herbalife θα σας δώσουν όλες τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας σε καθημερινή βάση, βοηθώντας σας να διατηρήσετε το μυικό σας ιστό, τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά για να έχετε την ενέργεια που χρειάζεστε και τις βιταμίνες που θα σας χαρίσουν υγεία και ευεξία.

Το καλοκαίρι είναι εδώ μαζί με τη διατροφή της Herbalife

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που οι περισσότεροι άνθρωποι μαζί με την ανάγκη για διακοπές και ξεκούραση αισθάνονται ότι κάτι πρέπει να κάνουν επιτέλους με το βάρος τους! Είναι η εποχή που όλοι πρέπει να βγούμε στην παραλία κι αυτό για πάρα πολλούς από εμάς δεν είναι καθόλου εύκολο. Παρόλα αυτά είναι και η πλέον ιδανική περίοδος για να ελέγξουμε αποτελεσματικά το βάρος μας και να απαλλαγούμε οριστικά από τα περιττά κιλά, καθώς μπορούμε πολύ πιο εύκολα να αντικαταστήσουμε τα βαριά χειμερινά φαγητά με τα πολλά λιπαρά με πολύ πιο υγιεινά γεύματα, νερό και ροφήματα. Αν τώρα σε αυτό προσθέσουμε και τη δυνατότητα να περπατήσουμε περισσότερο ή και να κολυμπήσουμε περισσότερο, τότε έχουμε την ιδανική περίοδο για μία στροφή σε έναν πιο υγιεινό και φυσικό τρόπο ζωής. Η Herbalife έρχεται να υποστηρίξει αυτόν τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής διαθέτοντας μία μεγάλη γκάμα από προϊόντα που θα σας βοηθήσουν αποτελεσματικά σε αυτόν το στόχο.

Μία μέρα με προϊόντα Herbalife

Η μέρα ξεκινά με το ιδανικό πρωινό, ένα εξαιρετικό ρόφημα της Herbalife σε διάφορες γεύσεις για να επιλέξουμε αυτή που εμείς επιθυμούμε. Περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχουμε ενέργεια, καθώς και την πρωτεΐνη που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Είναι πολύ απλό να το παρασκευάσουμε. Το διαλύουμε απλά στο γάλα μας ή στον χυμό μας!

Ρόφημα βοτάνων της Herbalife

Στη συνέχεια και στο πλαίσιο της υγιεινής μας διατροφής μπορούμε να πιούμε το πολύ γευστικό ρόφημα βοτάνων της Herbalife, το οποίο θα μας τονώσει ευχάριστα, θα μας βοηθήσει στην καύση του λίπους και θα μας προσφέρει την απόλυτη ευεξία κατά τη διάρκεια της ημέρας μας, χάρη στις πολυφαινόλες αλλά και στα αντιοξειδωτικά τα οποία περιέχει! Εννοείται ότι στα ενδιάμεσα της ημέρας μπορούμε να γευτούμε τα υπέροχα φρούτα του ελληνικού καλοκαιριού, πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες απαραίτητες για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Παραδοσιακό Ελληνικό γεύμα

Το μεσημέρι καλό είναι να φάμε ένα νόστιμο και παραδοσιακό ελληνικό γεύμα όπως είναι για παράδειγμα τα γεμιστά, τα φασολάκια ή το ψάρι. Αργότερα μπορούμε να περπατήσουμε στη φύση και να κολυμπήσουμε, έτσι ώστε να συνδυάσουμε την ισορροπημένη διατροφή με την άθληση. Μπορούμε μάλιστα εδώ να συνδυάσουμε τα ειδικά ισοτονικά ροφήματα της Herbalife, έτσι ώστε να αναπληρώσουμε γρήγορα τα υγρά που χάνουμε με τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια της άσκησής μας.

Ρόφημα Formula 1

Τέλος το βράδυ μπορούμε να απολαύσουμε ένα ρόφημα Formula 1, το οποίο μπορούμε να διαλύσουμε στο νερό, στο γάλα ή στο χυμό μας. Εννοείται ότι αποφεύγουμε την κατανάλωση έτοιμων χυμών και ειδικά φρουτοποτών, νέκταρ κτλ.

Προϊόντα Herbalife

Αν συνδυάσουμε λοιπόν τα προϊόντα διατροφής της Herbalife, με ορισμένες βασικές συμβουλές, όπως είναι η αποφυγή γλυκών και παγωτών που μας δίνουν περιττές θερμίδες και επιβλαβή λιπαρά, αλκοολούχων ποτών και ξηρών καρπών, τότε το αποτέλεσμα σίγουρα θα μας δικαιώσει! τα προϊόντα της Herbalife θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος ή να ελέγξουμε αποτελεσματικά το βάρος μας στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.

Βελτιώστε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας

Η απώλεια βάρους σε συνδυασμό με τη στροφή σε έναν πιο υγιεινό και φυσικό τρόπο ζωής θα μας χαρίσει όχι μόνο υγεία και μακροζωία, αλλά θα βελτιώσει την αυτοπεποίθησή και την αυτοεκτίμησή μας έτσι ώστε να μας κάνει πιο δυνατούς στον πραγματικό στίβο μάχης που δεν είναι άλλος από την σκληρή πραγματικότητα της καθημερινής μας ζωής.

“Δεν πάει άλλο! Κάτι πρέπει να κάνω… το τελευταίο διάστημα τρώω ό,τι βρω μπροστά μου! Κάτι πρέπει να κάνω επιτέλους με τα κιλά μου…’

Αν δεν  έχετε κάνει εσείς τις παραπάνω σκέψεις, τότε σίγουρα θα τις έχετε ακούσει είτε από συνεργάτες  στον εργασιακό σας χώρο, είτε στην προσωπική σας ζωή. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συναίσθηση και αντιλαμβάνονται ότι ο σημερινός τρόπος ζωής τους μόνο υγιεινός δεν είναι! Κυνηγώντας κάθε μέρα τον χρόνο έχουν παραμελήσει τον εαυτό τους και τη διατροφή τους με ολέθρια αποτελέσματα για την προσωπική τους υγεία. Πρόχειρα και ανθυγιεινά γεύματα, έντονο στρες και πίεση και απουσία φυσικής άσκησης είναι το τρίπτυχο που συμπυκνώνει τα κυριότερα προβλήματα στον σύγχρονο τρόπο ζωής των περισσότερων ανθρώπων γύρω μας. Αν λοιπόν ψάχνουμε κάτι να αλλάξουμε στη ζωή μας από εκεί ακριβώς πρέπει να ξεκινήσουμε.

Η herbalife έχει τη λύση

Αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή με στόχο να γίνει περισσότερο υγιεινή και ισορροπημένη, θετικές σκέψεις για μείωση του καθημερινού μας άγχους και περισσότερη άσκηση για υγεία και ευεξία στο σώμα μας. Στην πράξη όμως και στη δύσκολη καθημερινότητα που βιώνει ο καθένας μας δεν είναι καθόλου εύκολο να αλλάξει κάποιος τόσο βαθιά ριζωμένες συνήθειες χωρίς κάποια υποστήριξη και συνεπή καθοδήγηση. Η herbalife με τα εξαιρετικά της ,στοχευμένα προιόντα έχει τη λύση. Μετά από πολύχρονες επιστημονικές έρευνες έχει δημιουργήσει προϊόντα διατροφής που σας βοηθάνε αποδεδειγμένα και αποτελεσματικά να ελέγξετε το βάρος σας στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και άσκησης.

Υγιεινή διατροφή, άσκηση και θετική σκέψη

Η αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες με στόχο έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η ένταξη της φυσικής άσκησης στην καθημερινότητά μας και η μείωση του άγχους με μία πιο αισιόδοξη και θετική προσέγγιση της ζωής είναι σύμφωνα με όλες τις επιστημονικές έρευνες τα σημεία-κλειδιά που χαρίζουν στον άνθρωπο υγεία, ευεξία και μακροζωία. Τα τρία αυτά σημεία, σωστή διατροφή, καθημερινή άσκηση, μείωση άγχους σχηματίζουν στην ουσία έναν κύκλο που το ένα ανατροφοδοτεί το άλλο.Αν για παράδειγμα ξεκινήσουμε τη μέρα μας βάζοντας την άσκηση στη ζωή μας, τότε αισθανόμαστε πολύ πιο έντονη την ανάγκη για μία πιο υγιεινή διατροφή ή και το αντίστροφο. Με τη σωστή και υγιεινή διατροφή αλλά και την καθημερινή άσκηση έρχονται σιγά-σιγά τα επιθυμητά αποτελέσματα, καθώς καθημερινά κερδίζουμε μικρές νίκες χτίζοντας την ιδανική μας σιλουέτα αποκτώντας χαρά και ευεξία. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στην τόνωση της αυτοπεποίθησής μας στην υψηλή αυτοεκτίμηση και κατά συνέπεια σε μία πιο θετική προσέγγιση και στάση ζωής. Πώς μπορεί όμως ο σύγχρονος άνθρωπος με τα σκληρά ωράρια εργασίας να πετύχει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Πώς μπορεί να τραφεί πιο φυσικά και υγιεινά ελέγχοντας το βάρος του και χτίζοντας την ιδανική σιλουέτα για αυτόν.

Προϊόντα διατροφής Herbalife για υγιεινή διατροφή

Η Herbalife διαθέτει μία μεγάλη σειρά από φυσικά προϊόντα διατροφής, αποτέλεσμα πολυχρόνης επιστημονικής έρευνας, που αποδεδειγμένα μπορεί να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προϊόντα διατροφής, απόλυτα υγιεινά που μπορείτε να τα έχετε μαζί σας παντού, είτε στο γραφείο, είτε στο σπίτι, είτε στον περίπατό σας, έτσι ώστε καθημερινά να τρέφεστε σωστά, χωρίς περιττές και άχρηστες θερμίδες. Αυτό άλλωστε είναι και το μεγάλο πλεονέκτημα των προϊόντων της Herbalife. Τα προϊόντα της Herbalife είναι τόσο μελετημένα έτσι ώστε να σας δίνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται να παίρνει ο οργανισμός σας από το κάθε γεύμα, δηλαδή πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και φυτικές ίνες, χωρίς τις επιπλέον θερμίδες που οδηγούν σε συσσώρευση λίπους στον οργανισμό σας. Με πολύ απλά λόγια παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά, αλλά με λιγότερες θερμίδες, έτσι ώστε είτε να χάσετε βάρος, είτε να ελέγξετε αποτελεσματικά το βάρος σας. Έχει αποδειχθεί ότι χάνοντας 500 θερμίδες την ημέρα και συνολικά 3.500 θερμίδες την εβδομάδα θα μπορέσετε να χάσετε μισό κιλό σωματικού λίπους. Για να είναι βέβαια αποτελεσματικά τα προϊόντα της Herbalife πρέπει να συνδυάζονται με υγιεινά γεύματα και καθημερινή φυσική άσκηση. Χρειάζεται δηλαδή να έχετε έναν περισσότερο δραστήριο τρόπο ζωής, εντάσσοντας την ήπια άσκηση στην καθημερινότητά σας.

Υγιεινή πρόταση διατροφής της Herbalife

Ακριβώς για αυτόν τον λόγο η γευστική και υγιεινή πρόταση διατροφής της Herbalife είναι στην ουσία μία απόλυτα φυσική και υγιεινή στάση ζωής! Με τα υγιεινά προϊόντα διατροφής της Herbalife δεν αλλάζετε μόνο διατροφή, αλλά αλλάζετε στάση ζωής.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα προϊόντα διατροφής της Herbalife

Σύμφωνα με όλες τις επιστημονικές έρευνες για να είμαστε υγιείς πρέπει να τρώμε πολλά και μικρά γεύματα στη διάρκεια της ημέρας. Με απλά λόγια χρειάζεται να τρώμε ένα καλό πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό γεύμα παρεμβάλλοντας ενδιάμεσα και δύο μικρότερα γεύματα το δεκατιανό και το απογευματινό. Έτσι με αυτό τον τρόπο καταναλώνουμε πιο φυσιολογικές ποσότητες τροφής, χωρίς να αισθανόμαστε έντονο συναίσθημα πείνας το οποίο είναι η κύρια αιτία κατανάλωσης πρόχειρων και ανθυγιεινών γευμάτων. Με αυτό τον τρόπο ελέγχουμε περισσότερο αυτό το οποίο τρώμε κάνοντας πιο υγιεινές επιλογές. Εδώ θα βρείτε όλα τα προϊόντα διατροφής της Herbalife.

Ρόφημα Formula 1 της Herbalife

Στο πλαίσιο μιας τέτοιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής μπορούμε να αντικαταστήσουμε 2 από τα καθημερινά μας γεύματα με δύο ροφήματα Formula 1 έτσι ώστε να ελέγξουμε αποτελεσματικά το βάρος μας. Το ρόφημα Formula 1 είναι διαθέσιμο σε διάφορες υπέροχες γεύσεις και μπορεί να μας δώσει πλούσια πρωτεΐνη σόγιας και γάλακτος για τον μυϊκό μας ιστό σε συνδυασμό με τους απαραίτητους υδατάνθρακες και τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να έχουμε ενέργεια και ζωντάνια σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορούμε μάλιστα με τον κατάλληλο δοσομετρητή να το έχουμε μαζί μας παντού, ακόμη και στην εργασία μας. Είναι πολύ απλό να παρασκευαστεί αυτό το απόλυτα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα προσθέτοντάς την κατάλληλη δόση  στο γάλα μας, στο χυμό μας ή στο νερό. Αυτό είναι άλλωστε και το μυστικό της επιτυχίας των προϊόντων της Herbalife. Απόλυτα υγιεινά και θρεπτικά γεύματα στον κατάλληλο χρόνο και σε οποιοδήποτε χώρο έτσι ώστε να μην κινδυνεύουμε σε παρασπονδίες που θα μας οδηγήσουν μακριά από το στόχο μας. Αν πάλι θέλουμε απλά να διατηρήσουμε το βάρος μας, τότε μπορούμε να αντικαταστήσουμε ένα μόνο από τα βασικά μας καθημερινά γεύματα με το ρόφημα Formula 1.

Προϊόντα Herbalife

Πρέπει βέβαια να ξέρετε ότι η herbalife διαθέτει και μία σειρά από άλλα προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να μην χάσετε ποτέ ξανά γεύμα, όπου κι αν βρίσκεστε. Μιλάμε βέβαια για τα πολύ θρεπτικά Meal Bars. Πρόκειται για μπάρες, πλούσιες σε πρωτεΐνες και έτοιμες ίνες, με τις οποίες μπορείτε να υποκαταστήσετε κάποιο γεύμα, όταν ο χρόνος σας δεν επαρκεί ή βρίσκεστε σε κάποια κρίσιμη συνάντηση και απλά δεν προλαβαίνετε. Η Herbalife είναι πάντα δίπλα σας σχεδιάζοντας προϊόντα τα οποία είναι όχι μόνο γευστικά και υγιεινά, αλλά απόλυτα θρεπτικά και ικανά να σας οδηγήσουν αποτελεσματικά σε μία διαφορετική στάση ζωής πιο φυσική, πιο δραστήρια, πιο υγιεινή.

Ξυπνάτε κάθε μέρα γύρω στις 7 το πρωί και τρέχετε πανικόβλητοι να ετοιμαστείτε και να φύγετε για τη δουλειά; Βγαίνοντας από το σπίτι μόλις που προλαβαίνετε να αρπάξετε βιαστικά ένα μπισκότο ή ό,τι άλλο πρόχειρο σνακ βρείτε μπροστά σας, γιατί ο χρόνος σας δεν είναι αρκετός ώστε να ετοιμάσετε ένα σωστό και ολοκληρωμένο πρωινό ?  Αν η παραπάνω περιγραφή σας θυμίζει τον εαυτό σας, τότε σίγουρα χρειάζεστε έναν επαναπροσδιορισμό των καθημερινών συνηθειών σας και σωστό καταμερισμό του χρόνου σας.

Η έλλειψη χρόνου, η αύξηση των ωρών και των απαιτήσεων της εργασίας αποτελούν μάστιγα στη σύγχρονη κοινωνία και σίγουρα ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την κακή και ανθυγιεινή διατροφή. Εάν μάλιστα προσθέσουμε και το άγχος και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και άθλησης, τότε όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικοί για την υγεία μας και ελλοχεύουν μεγάλους κινδύνους, κυρίως από κάποια ηλικία και μετά. Μην ανησυχείτε όμως, υπάρχει λύση για όλα αυτά τα προβλήματα και μάλιστα εύκολη, γρήγορη, αποτελεσματική και προσιτή. Η Herbalife έχει τα κατάλληλα προϊόντα, πού απευθύνονται στις ιδιαίτερες ανάγκες και απαιτήσεις που μπορεί να έχετε. Προϊόντα επιστημονικά  ελεγμένα και ασφαλή, που θα βελτιώσουν την ποιότητα της διατροφής σας και γενικότερα την υγεία σας. Καλύτερη υγεία, περισσότερη ευεξία και ενέργεια. Πάνω από όλα όμως θα αλλάξουν τον ίδιο τον τρόπο ζωής σας, την καθημερινότητά σας.

Προϊόντα Herbalife

Εάν λοιπόν αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι τα προϊόντα Herbalife, σε αυτό το άρθρο θα λύσουμε όποιες απορίες έχετε και θα σας δώσουμε χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές για τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε. Καταρχάς είναι πολύ σημαντικό να έχετε υπόψη σας ότι πρόκειται για προϊόντα ή συμπληρώματα διατροφής, τα οποία χρησιμοποιούνται από πολύ κόσμο και αποδεδειγμένα έχουν καταπληκτικά αποτελέσματα. Από τη μία συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και από την άλλη μας παρέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να μπορεί να λειτουργεί σωστά.

Ποια είναι αυτά; Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, φυτικές ίνες, όλα δηλαδή τα απαραίτητα στοιχεία που πρέπει να καταναλώνουμε για να έχουμε καλή υγεία. Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα προϊόντα της Herbalife; Πραγματικά πρόκειται για μία απλούστατη και παράλληλα απολαυστική διαδικασία, πού σίγουρα ύστερα από λίγο διάστημα θα γίνει η αγαπημένη σας καθημερινή συνήθεια.

Ουσιαστικά η πρόταση της Herbalife είναι η αντικατάσταση κάποιων γευμάτων της ημέρας με τα προϊόντα ή τα συμπληρώματα διατροφής  έτσι ώστε να λαμβάνουμε τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, να έχουμε ευεξία και ενέργεια, χωρίς όμως να προσλαμβάνουμε παραπανίσιες θερμίδες. Ιδανικά μπορούμε να συνδυάσουμε τα γεύματα της Herbalife με ήπια άσκηση όπως το περπάτημα ή το τζόκινγκ ή και με γυμναστική, κυρίως το καλοκαίρι το κολύμπι, ώστε να έχουμε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Γιατί η πρόταση της Herbalife είναι ολοκληρωμένη και στοχεύει στην καλύτερη ποιότητα διατροφής, σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, που θα έχει ευεργετικά αποτελέσματα μακροχρόνια για την υγεία μας. Για αυτό το λόγο υπάρχει ευρεία γκάμα προϊόντων, που απευθύνεται σε όλα τα γούστα, σε όλες τις ανάγκες, ακόμη και στους πιο απαιτητικούς καταναλωτές. Μία έξυπνη ιδέα είναι να αντικαταστήσετε κάποια βαριά γεύματα, τα οποία θα σας φορτώσουν με περιττές θερμίδες με κάποιο από τα ροφήματα της Herbalife, το οποίο θα σας τονώσει χωρίς να αυξήσει το βάρος σας.

Η καλή ημέρα ξεκινάει με Herbalife

Τι καλύτερο από το να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα απολαυστικό ρόφημα της Herbalife, το οποίο μπορείτε εύκολα να διαλύσετε στο γάλα ή το χυμό σας και να πάρετε την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας, για να ξεκινήσετε με όρεξη την ημέρα σας. Και για εσάς που δεν μπορείτε να ξυπνήσετε εύκολα το πρωί και οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της δουλειάς σας είναι απαιτητικοί, υπάρχουν ειδικές συσκευασίες σέικερ και δοσομετρητές που μεταφέρονται εύκολα στην τσάντα, ώστε να καταναλώσετε το ρόφημα με την ησυχία σας όταν θα φτάσετε στο γραφείο. Η ευκολία στη χρήση, σε συνδυασμό με την καλή γεύση, είναι κάποια από τα βασικά χαρακτηριστικά που καθιστούν τόσο δημοφιλή τα προϊόντα της Herbalife.

Φυσικά οι θερμιδικές ανάγκες που έχει ανάγκη ο κάθε οργανισμός ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και γενικά το σωματότυπο. Ανάλογα λοιπόν με το βάρος που θέλουμε να χάσουμε, μπορούμε αντιστοίχως να επιλέξουμε τα κατάλληλα προϊόντα Herbalife και να αυξήσουμε ή να μειώσουμε τον αριθμό των γευμάτων που λαμβάνουμε καθημερινά.

Μπάρες διατροφής της Herbalife

Μία πολύ καλή επιλογή επίσης είναι οι μπάρες διατροφής της Herbalife, οι οποίες μοιάζουν στη συσκευασία με σοκολάτα. Πολύ καλή επιλογή για όσους θέλουν να πάρουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός και βρίσκονται εκτός σπιτιού.  Οι μπάρες διατροφής περιέχουν συμπυκνωμένα όλα τα στοιχεία, τις πρωτεΐνες, τις φυτικές ίνες και τις βιταμίνες που χρειάζεστε, ώστε να έχετε ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Επίσης είναι ιδανική λύση εάν θέλετε μετά τη δουλειά να πάτε στο γυμναστήριο και να αποφύγετε ένα βαρύ γεύμα που θα επιβαρύνει το στομάχι σας. Ακόμη, υπέροχα βότανα Herbalife μπορούν να εμπλουτίσουν τα ροφήματα σας, από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε ευρεία γκάμα ανάλογα με το γούστο σας. Καλή υγεία, ευεξία, άθληση είναι το τρίπτυχο στο οποίο στηρίζεται η φιλοσοφία της Herbalife. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία συνδυάζεται με άσκηση, αποτελούν εχέγγυα για μία καλύτερη ζωή. Για αυτό είναι σημαντικό να οικοδομούνται τα υγιή διατροφικά πρότυπα από πολύ μικρές ηλικίες, καθώς η παιδική παχυσαρκία έχει χτυπήσει και την πόρτα της χώρας μας, η οποία δυστυχώς κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις.

Γιατί να ακολουθήσετε τη Herbalife

Τα συμπληρώματα διατροφής και τα προϊόντα της Herbalife έρχονται απλώς να ενισχύσουν την προσπάθεια για σωστή, ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, καθώς επίσης να συμβάλουν στην απώλεια  βάρους. Το γεγονός ότι τα συγκεκριμένα προϊόντα παρέχουν στον οργανισμό σε συμπυκνωμένη μορφή όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, για την ευεξία και την εσωτερική ισορροπία, σε συνδυασμό με την ευκολία στη χρήση, καθιστούν την Herbalife την ιδανική επιλογή και την πιο γρήγορη και αποτελεσματική λύση. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Herbalife, ενημερωθείτε για την ευρεία γκάμα προϊόντων που διαθέτει. Εκεί μπορείτε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και απαιτήσεις. Και καλή επιτυχία στην προσπάθειά σας για μια καλύτερη ζωή με περισσότερη υγεία και ευεξία!